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　　具体来说◆■△▼□，褪黑素的分据媒体报道■■▪…■，第二天的精神状态更佳=△▼。

　　有医生指出▷▪，4月21日消息□◁■●，看起来只是差了一个小时◇■◇□，22点入睡●☆◆=，10点睡和11点睡觉▽●◁，实际上对健康的影响差了一大截•…◇-○=。而且晚上10点左右○☆•，

　　总有人说久坐不好凯发k8娱乐唯一官网▲•-▼▪•，应该多起来站站▲☆▪★•…。 为了验证▪◇◆○•“站着▪△○…◁■”和•=☆◁◇“坐着▼●•★◁”的好坏★△□…△网_专业IT门户k8凯发网站天极！讯-快科技--科技改变未来，国外一个博主曾发起了一个奇葩的挑战▼■◇：一周时间里□▲=◇◇，除了睡觉8小时外◁★▪，其余时间都站着…▽☆…=。 也就是

　　4月18日消息★◆□●，日常生活中有不少人拥有▪△•☆★◁“秒睡□-●▲=▷”的能力▲▷□，只要头挨着枕头…●，极短时间内就能进入梦乡▪▷，令人羡慕不已-△▪。 然而在医生看来▷=◇，◇…•◇★“秒睡■△-■”其实并不是件好事▽-□凯发k8娱乐唯一睡觉最新资，正常入睡的时

　　作为一名朝九晚五的上班族▲…◁□，每天最放松的时刻莫过于睡前刷手机▽▷▲。可不知从何时起-=▪■•，原本计划只看半小时的小说△•▪▼▲☆，却常常演变成凌晨两点的●=▪■•“精神狂欢▼◆”=□◆○。 第二天顶着黑眼圈挤地铁时=▲△，总在

　　5月6日消息◆•▼▲，据报道凯发k8娱乐唯一官网★○☆，五一假期结束后■○，许多人在短暂的假期中充电成功凯发k8娱乐唯一官网△□…▽，准备回归正常的工作生活●•…○△MOVA破解质保“时差”难题凯发k8国际！，另一些人却无法接受假期已经结束的现实◇○□•▪▼，甚至在休息几天后感觉到更加疲惫=…。 这是因为很多人在假